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ブートキャンプレポート
先日ビリーズブートキャンプを始めたと記事にしました。

今日はその後について書きたいと思います。

ブートキャンプは4枚のDVDで構成されてます。

基本プログラム55分(1日目&2日目)

応用プログラム55分(3日目&4日目)

腹筋プログラム36分(5日目&6日目)

最終プログラム31分(7日目)



6月14日(木)
通販で頼んだブートキャンプが届く。

夜のんちゃんが寝てからパパと入隊する。

日頃運動不足もあり、かなりきつい。

汗もかなり出る。

でもあっという間の55分だった様な気がする。

最大の問題はお風呂に二度入らないといけないことです。

6時半にのんちゃんと入ってブートキャンプが終わったらまた汗を流すのにお風呂へ。

お風呂に二度入るのが結構疲れるかも。


6月15日(金)
パパは急に飲み会になる。

私はもちろんブートキャンプをやりました。

やっぱり場所を取るので一人ずつやった方がやりやすい。

ちょっとはやり方も覚えてきて楽になってきたかな?

ただ筋肉痛はかなりきつい。

きつい筋トレばかりだけど、やり始めるとなかなか楽しい。

大変なのはやはりお風呂。


6月16日(土)
今日は土曜日出勤でした。

かなり筋肉痛もひどく、体がだるい。

お風呂に2回入るだけでかなり体力を消耗しているような気がする。

仕事中もかなり筋肉痛が辛かった。

そして家に帰ると座ってるのも辛くなる。

熱を測ったら37.5℃!!

普段35℃台なのでビックリ。

どうりでだるいわけだ。

夕食も食べずに寝ていた。

母親が言うにはブートキャンプで疲れがたまって発熱したのではと。

確かに、かなり疲れはたまっていたような。

こんなんで熱が出るなんて情けないな~。


6月17日(日)
のんちゃんはパパとばあばと一緒にじいじの野球の応援に朝から出かける。

家でゆっくりするようにみんなに言われたのだけど、ちょっと体調も良くなったのでブートキャンプでもやってみようかな~なんて。

そしてやってしまいました。

基本プログラムを完璧にできるまで応用プログラムへ移るのをやめようか迷っていたんだけど、ためしに応用プログラムを挑戦。

これはかなりきつい!!!

やっぱり基本プログラムをしぱらくはがんばってみることに。

もちろんみんなが帰ってきてから怒られました。


6月18日(月)
今日は月一の有給です。

手芸でもやろうかな~とか美容院に行こうかな~なんて思っていましたが、午前中はブートキャンプをやりました。

動きもずいぶんわかってきたし、ちょっとは楽になってきました。

ただ応用プログラムの影響で新たな筋肉痛が・・・


明日からまた仕事なのでこれからはあまり無理せずやっていこうと思います。

毎日はきついので1日おきくらいがいいのかな?

今のところ特に体に変化はありませんが、体力がついてくればいいなと思います。


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テーマ:ビリーズブートキャンプ - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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のんママさん、大丈夫??
読んでてかなりハードみたいだよv-406しんどそう・・。

うんうん。毎日はきついし・・。
一日おきか・・。お休みの日とかにしたほうが・・。
のんママさんの体が心配だよ。
でも、頑張っててすごい!!

【2007/06/18 22:17】URL | みらい☆☆ #-[ 編集]
大丈夫ですか???
せっかく頑張っているから、続けてやりたいというのは、分かりますけど、熱も出ているのに、心配。
お仕事も、ママ業もあるんですから、無理しないでくださいね。
とはいえ、そこまで頑張っているのんママさん、尊敬してしまいます!
【2007/06/18 23:13】URL | ひよこママ #-[ 編集]
 やっぱりキツイのね…
 体力のナイ私はちょっと気になるケドお風呂に入るだけでもイッパイイッパイなので無理カモ(涙)
 まず他の方法で体力つけないとなぁ。
【2007/06/19 07:04】URL | けんた’sママ #F6dVzi6E[ 編集]
すごい~!かなり頑張ってますね。すごくきついと噂のこのエクササイズ、私も興味津々。
きつそうだけど、やってみたい気がします。
体調はいかがですか?
筋肉痛も辛いですよね。無理せずに続けて行って下さい。私もやってみようかな~!
【2007/06/19 23:14】URL | りんママ #VxzFlrN.[ 編集]
★みらい☆☆さんへ
ご心配おかけしました。
最近は体も慣れてきて疲れるけど楽しくやってます。
ちょっとはまっちゃってます。
無理せずがんばっていきたいと思います。

★ひよこママさんへ
ご心配おかけしました。
最近はブートキャンプにも慣れ楽しくやってますよ。
ちょっとはまっていて毎日やらないと気がすまなくなってます。
結果もついてくるといいんだけど・・・

★けんた'sママさんへ
かなりハードですが、達成感があり今かなりはまってます。
やるのもちょっと楽になってきたし。
やっぱり体力つけていきたいので無理せずがんばります。

★りんママさんへ
ご心配おかけしました。
かなりはまってますよ~。
すっごくつらいんだけど、やっぱり夜になるとやりたくなっちゃって。
無理せずがんばっていきたいと思います。
【2007/06/21 22:29】URL | のんママお返事 #-[ 編集]














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のんママ
1975年生まれの働くママです。
毎日のんちゃんの成長を見守り続けていきたいと思います。

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のんちゃんはあまり泣かず、手のかからない子です。
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1975年生まれです。
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